Les compléments alimentaires peuvent être une aide précieuse pour gérer le stress et la nervosité. Les suppléments d'acide hyaluronique sont connus pour leur capacité à maintenir l'intégrité et l'hydratation des cellules cutanées, ce qui est utile pour soulager le stress et les tensions nerveuses. Le magnésium marin est un puissant antioxydant qui aide à réduire le stress en réduisant la production de cortisol, l’hormone du stress. Il agit également comme relaxant musculaire, ce qui peut aider à calmer les nerfs et à vous donner plus de clarté mentale.