Les compléments alimentaires peuvent être utiles pour renforcer les défenses naturelles de votre corps. Les suppléments d'acide hyaluronique, de collagène et de glutamine sont souvent utilisés pour leur capacité à maintenir l'intégrité et l'hydratation des cellules cutanées. La glutamine aide également à rétablir les tissus musculaires endommagés et contribue à la santé digestive. Les probiotiques sont une forme de complément nutritionnel qui aide à restaurer l’équilibre des bonnes bactéries dans votre système gastro-intestinal. Enfin, les prébiotiques sont connus pour améliorer la résistance des cellules du système immunitaire aux infections, ce qui peut aider à renforcer vos défenses naturelles.